Ontdek 6 relaxatiemethodes in 6 weken!

Heb je moeite met ontspannen?

Loop je tegen een burn-out aan, of zit je er midden in?

Ga je door een stressvolle periode op het werk of privé en kan je lichaam nog moeilijk rust vinden?

Door middel van relaxatie in combinatie met meditatie kan je weer rust in je hoofd en je lichaam vinden.

In deze cursus gebruiken we verschillende oefeningen en technieken, zoals bv ademhalingsoefeningen, visualisatie en meditatie waardoor je je eigen gevoel van rust kan oproepen.